なかなか最近ワクワクすることないなぁ、何かしら悩みを抱えているし…
いろんな責任を感じている時に、悩んでいる時にワクワクするなんてできない
氣分転換をすれば変わるのでしょうか？
それとも目の前のことに集中すれば良いのでしょうか？
一体、どうしたら良いのでしょうか？
物事を好意的に見る『スイッチ』を入れることをお勧めします。
ここでいうスイッチとは、
・ネガティブな感情になっている自分を大いに認め
・未来どうなったら良いかを考えてみること
今ある感情は、もう過去のこと
それを繰り返そうとする自分に氣づくこと
対して
未来は、
・目の前の人とどんな良い関係が氣づけるだろうかと考えること
・毎日耳の痛いことを言われていてもそれは自分がもっと良くなる可能性があるということ
・サクサク行動すること、行動していくうちになんか変わっていくこと
いくつになっても
変わることができる
全て大いに認めて
未来の自分に変わっていきましょう！
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